pływanie

Wiosna oraz lato to piękne w Polsce pory roku. Dobrze je zatem spędzać w sposób aktywny, wykorzystać na odpoczynek, poprawienie swojej kondycji, relaks, na różnorodne sporty. W końcu od października do marca mamy już zdecydowanie mniej możliwości. Wówczas wielokrotnie jest tak chłodno, że zupełnie tracimy chęci na wychodzenie z domu oraz spędzamy czas przed TV czy też komputerem. Nie wpływa to dobrze na naszą kondycję, odporność. Dlatego wykorzystajmy najbardziej jak to możliwe choć te ciepłe i miłe miesiące.

Nim postawimy w tym roku po raz pierwszy ślizgi na SPAdku trzeba się do tego należycie przygotować. Sprzętowo, mentalnie lecz też fizycznie.

Wydolność fizyczna narciarza ma kluczowy wpływ na poziom bezpieczeństwa.